Somatic Experiencing (SE) ® - Bülach, Zürcher Unterland
Die wegweisenden Erfahrungen
Ereignisse, die Menschen unerwartet, schnell und heftig oder wiederkehrend, langsam und eindringend erfahren und die sich im Moment des Geschehens lebensbedrohend anfühlen, lösen unbewusste Schutzreaktionen aus. Diese werden weitgehend vom auto-nomen Nervensystem gesteuert und äussern sich in den bekannten Verhalten von kämp-fen, fliehen oder erstarren (Fight, Flight, Freeze).
Die Reaktionen des autonomen Nervensystems, die in der Erstarrung ausgelöst werden, die hohe zurückgehaltene (gehemmte) Energie und die daraus folgende Angst, lösen sich beim Menschen, im Gegensatz zu den Tieren nicht automatisch auf. Die Folgen zeigen sich oft nicht direkt, können lange unentdeckt bleiben und unerwartet ohne Bezug zum «damals» auftauchen. Die verlorene Lebendigkeit, Symptome und Syndrome usw. sind Folgen davon.
In der Alltagssprache werden z. B. Naturkatastrophen, Krieg, Gewaltakte, Misshandlungen, Unfälle, Tod usw. traumatisch genannt. Weniger bekannt sind die überwältigenden Ereignisse, z. B. vor oder bei der Geburt, bei der Entwicklung der Kinder, bei Anästhesien und Operationen, bei kumuliertem Stress, Burn-out usw.
Somatic Experiencing (SE) ®, das körperbezogene Erleben, lenkt die Aufmerksamkeit auf die Erfahrungen, die aus den Bereichen Empfindungen, Bilder (Eindrücke), Verhalten (Bewegungen), Emotionen (Gefühle) und Gedanken wahrgenommen und neu verhandelt werden. Das intelligente Körperbewusstsein zeigt, zusammen mit Erkenntnissen aus der Tierwelt, wie wir die Gegenwart präsent regulieren und neue Lösungswege entwickeln können.
«Somatic Experiencing (SE) ® - ein hervorragender Weg, die hemmenden Lähmungen
von überwältigenden Erfahrungen (oder Trauma) zu lösen.»
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